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亚伦·卡尔 著

小说主角： 伦坡 珍妮弗 贝弗利 哥伦布 卡尔 保罗 伊丽莎白 伯顿 玛莎 科尔斯蒂

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最后更新：2023/11/7 5:48:35

最新章节：这本书能让你戒烟txt免费最新章节 结语：终结这场丑行202 2023-11-07

小说简介：该书作者是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄，每天100只烟，日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从

内容摘要：序文本书介绍的戒烟法具有如下特征：?即时见效；?无论烟瘾轻重，同样有效；?无痛苦，无戒断症状；?不需要意志力；?不使用冲击疗法；?无需辅助手段或替代品；?不会增加体重；?效果持久稳定。或许你感觉有些紧张，不知道是不是该翻开书页。或许像绝大多数吸烟者一样，只要一想到戒烟，你就会惊惶失措；尽管有一千个戒烟的理由，你却总是迟迟不肯开始。如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。过去我也曾用这些话提醒自己，结果对戒烟没有任何帮助。如果这些话就能帮你摆脱烟瘾的话，你早就戒烟成功了。我的方法，也就是本书中的轻松戒烟法，原理完全不同。或许某些话让你难以置信，但等你读完这本书时，不仅会对全书内容深信不疑，而且还会感到奇怪，自己为什么没有想到这样的办法。跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。难道你曾经选择，必须在吃饭或公共场合时吸烟才舒服，或者是面对压力时非

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结语：终结这场丑行202 第44章 对非吸烟者的建议199 第43章 拯救剩下的吸烟者194 第42章 年的反馈信息185 第41章 最后的警告183 第40章 最后一支烟179 第39章 启示性的一刻174 第38章 我需要远离诱惑吗？170 第37章 你并不需要替代品！165 第36章 失败的主要原因163 第35章 我戒烟会比别人难吗？160 第34章 “再来一口就好”158 第33章 戒断期151 第32章 戒烟其实很简单144 第31章 警惕虚假的戒烟动机141 第30章 我会变胖吗？139 第29章 我会怀念吸烟的感觉吗？135 第28章 戒烟的时机128 第27章 吸烟是一种社会风气？125 第26章 秘密吸烟者122 第25章 吸烟者的类型111 第24章 只要一支烟108 第23章 减量戒烟法：当心！102 第22章 意志力戒烟法的弊端 第20章 驱散你内心的阴影 第19章 放松与自信 第18章 精力旺盛的感觉真好！ 第17章 为什么要往最坏处想 第16章 你真的不在乎钱吗？ 第15章 自愿的奴役 第14章 我究竟要放弃什么？ 第13章 什么是综合性吸烟？ 第12章 吸烟可以让人放松？ 第11章 吸烟与注意力问题 第10章 吸烟是因为无聊吗？ 第9章 吸烟能释放压力？ 第8章 什么是戒断反应？ 第7章 吸烟的陷阱：洗脑 第6章 尼古丁上瘾 第5章 我们为什么要吸烟？ 第4章 险恶的陷阱 第3章 为什么戒烟如此之难？ 第2章 轻松戒烟法 第1章 你的烟瘾比我还大吗？ 引言 序文
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这本书能让你戒烟txt免费书评精选
作者不会真跑路了吧
Nevaeh
大大什么时候打算更新啊
Nevaeh
大大什么时候打算更新啊
用户854041794004大哥你还活着吗？
快更新，快更新，快更新，快更新。
写女的写不好=水字数费钱单女主还是多女主？
多女主和双女主不想看。太浪费我时间了。关键是看的太多了。十本里面十本的是多女主和双女反正作者们不多十几个女的写不下去啊！[emot=default,01/][emot=default,01/][emot=default,01/]这下面有几张图片。
HR
无内鬼，发点有意思的图
光明皇帝
作者哟，另外几个天诺实验室·科普斯实验室·克隆尼实验室·异变感染体实验室·这几个也有吗？（可能我这几个实验室的一个两个名儿是打错的或者是重复的）
墨方求收藏求推荐票
支持一下子呗，求求了
影舞邪刃一切为那莲妈
一切为那莲妈
荆棘’
安迪呀，你可不要这样自谦呀，既然你玩过那个游戏，而且你又是穿越的，那这就可以说算是你的外挂啊，也是属于你的一个绝技
荆棘’
安迪好厉害，是穿越者有怎么了，安迪用事实证明告诉我们，穿越者在那个时代并不差，也是可以凭借着自己的智慧得到别人的尊重的
蓝颜..
这个超前的时代真的好强大啊，竟然还可以复制别人的xue清，这是多么超前的技术啊，竟然还有蜘蛛侠，我天，这是一个什么样的时代
极诣月蚀仓鼠是什么意思？
是主角变异成仓鼠了吗？就像火箭浣熊那样的！
究極の大魔王嗯……提问
看标题……是奥罗金的科技外挂？这样真的没问题嘛？光是战争框架这种遗产都能纵横银河了……作者这样真的不会崩？而且看样子完全和我们仓鼠不挂钩啊。毕竟仓鼠是仓鼠，奥罗金是奥罗金，虽然战争框架是奥罗金搞出来的，但和仓鼠的故事，根本没有可比性……
嘛，不过还是很高兴能看到我们天诺有关的书的……
🌖看到星际战甲二话没说直接开始看
怎么说呢，作为一个仓鼠首先你得是个天诺吧，再怎么着你也得整个新手战甲吧。把字都用在写怎么研发科技怎么锻炼身体真的好吗，这也就算了，龙之战这烂片[emot=default,02/][emot=default,02/]放漫威里面？
U124555814
我以为猪脚会变成一个仓鼠
自身之路星际战甲你毕业了吗，在这说
星际战甲你毕业了吗，快来继续打哦。奥罗金科技可不是这样的哦
琳草如夕个人的一点点评价
感觉后期力量体系有点崩，特别是有些时候感觉主角已解锁的战甲可以完成的事非要写的主角怎么怎么废了半天力才完成，而且说的圣装战甲增强了100倍但可能是遇到的敌人不一样还是描写不完善，总感觉有些战斗主角可以很轻松的赢但写起却是很艰难“曲折的”灵煞那个，之前还能强行转化的，看到矮人星那咋感觉必须要打残才能转化呢，个人感觉写到后面力量体系有点崩，就是有点不协调吧，以上纯属个人看法，也有可能是我对作者文章理解不够或者是没仔细看。勿喷
Mysterious Magic我居然能看到有人写仓🐭的书真是奇迹啊，，，，
看来仓鼠的人气正在提升嘛
建超222穿插太多了
刀锋，夜魔侠等都进去了各位看客不感觉乱么，还有点啰嗦了，剧情时间线也有点对不上，还有还有作者也是起名废呀哈哈有没有。